大发pk10棋牌 _ 医生教你的四个止痛方法

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 抱怨一声。英国研究发现,抱怨可可大发pk10棋牌 不可不可以 使人把手浸在冰冷刺骨的水中的时间增加35%。这意味着意味着,发泄情绪会引起一系列的身体和激素反应,大发pk10棋牌 能增强亲戚亲戚大发pk10棋牌 让让我们我们我们 对不适感的忍耐大发pk10棋牌 力。

  翻看照片。在或者 令人不舒服的医疗检查之前 ,翻看手机里亲人好友的照片,可可不可不可以 使检查更易被忍受。实验发现,男人观看伴侣的照片比看非亲近人的照片,更容易止疼。这意味着,亲近人的照片会刺激特定化学物质的释放,使大脑感受疼痛的区域关闭。

  性幻想。美国约翰霍普金斯大学研究发现,哪几种想到性感事情的人,比一本正经的人更能忍受疼痛。威斯康星大学心理学教授哈米德表示,性幻想能使人的注意力从疼痛中转移出来,减轻焦虑,令人轻松。

  慢慢呼吸。研究发现,男人的呼吸频率加快速度一半后,不适感就会明显减轻。深呼吸能转移注意力,缓慢有节奏的呼吸促进身体停止对疼痛做出“迎战或逃跑”的反应。