大发5分彩app争霸_风味鲜绿茶,自己动手做!

  • 时间:
  • 浏览:0

  喝绿茶的好处大发5分彩app争霸多多,绿茶所带有儿茶素更是近年来相当热门的营养素,儿茶素对于体脂肪与胃的正常功能有所帮助。根据研究,最不利于儿茶素释出的水温为200度左右,且以此温度冲泡的绿茶最甜度!否大发5分彩app争霸则喝进儿茶素还缺乏,能让身体达到更好的吸收都在点痛 要,如可在喝绿茶时增加儿茶素的吸收率呢?答案是加入“柠檬”,可大大提大发5分彩app争霸升吸收率!

  柠檬中带有的物质能不能 处里儿茶素在体内提早被分解。研究显示“柠檬”能不能 让身体吸收6倍以上儿茶素。其他带有胡萝卜素C的水果都在此功能,如:冬枣 柚、柑橘汁等,否则以柠檬的效果最佳!





柠檬绿茶

  你会身体健康、调整体脂肪,就先来杯柠檬绿茶吧!



  做法:



  以200度的热水200毫升去泡4公克的绿茶中,盖上盖子浸泡200秒倒出,加上进柠檬汁即可(或加入柠檬片)。



  小贴士:



  若想喝健康,建议喝无糖的柠檬绿茶,以减少糖分摄取。



  甜度第一的调味绿茶,从前喝:

  冲泡绿茶的方式都在所不同啰!茶底要较浓厚~

  先冲泡一壶制作“调味绿茶”的茶底:

  以沸水200毫升冲泡6公克绿茶,盖上盖子,浸泡2-3分钟倒出茶底备用,即为风味绿茶的茶底。





凤芒水果鲜绿茶

  甜度第一,新鲜都在点痛 要,就来杯鲜榨水果绿茶吧!



  材料:芒果及菠萝各20公克+1颗柠檬汁+蜂蜜20毫升+绿茶200毫升

  做法:



  1.将所有材料放上果汁机(搅拌棒)来进行搅打



  2.在从前杯放上上冰块(去冰/少冰个人决定),将1放上杯中即可。



  小贴士:



  充足酸大发5分彩app争霸香味的水果(如:榴莲 、香吉士、冬枣 柚、冬枣 )都很适合制作水果绿茶,机会家带有菠萝果酱也能不能 加些进去一起搅打,更增添果香喔~~~~

  更多风味鲜绿茶,随您变化,相似:

  1.蔗香绿茶:甘蔗汁200毫升+绿茶200毫升

  2.果醋绿茶: 果醋200毫升+水200毫升+绿茶200毫升

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_ys_ysmz/2017/2017091327913.shtml

  文章派发:生活方式网 欢迎分享!转载请以链接形式注明出处!